信用卡長期逾期了沒錢還怎么辦?

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一、向親朋好友尋求幫助

向親朋好友借點錢周轉，不過這個方法也是比較難的，在借錢的時候要做好償還計劃，寫個欠條，約定利息，會稍微好借點。接來下來詳細講解下第二點。

二、主動找銀行協商

根據商業銀行信用卡業務監督管理辦法第70條的規定，欠款人是可以和銀行協商個性化分期還款的。

也就是說，在特殊情況下，信用卡的欠款金額不是不想還，只是暫時還不起。那你可以找銀行溝通，要求和他制定一個個性化的分期還款協議，還款的時間最多可延長到五年，最長分60期來償還。

信用卡還款協商不了逾期怎么辦

信用卡逾期后如果無力償還欠款，持卡人是可以主動聯系銀行客服申請協商還款的，但是并不是每個人都有機會協商成功，通常只有因為特殊情況導致無力還款的才有機會與銀行達成協商還款，例如持卡人因為生病住院暫時失去經濟能力導致無力還款的，或者單位倒閉導致失業無力還款的這類情形才有機會與銀行達成協商。

持卡人要知道，信用卡是銀行提供的可以先消費后還款的工具，其本質屬于銀行信貸產品，欠銀行的錢是一定要償還的，所以即使信用卡逾期后銀行不同意協商還款，持卡人也需要想辦法盡快的處理自己的信用卡欠款問題，否則隨著信用卡逾期時間延長，信用卡逾期后果會越來越嚴重，逾期利息會越來越多，還款壓力會越來越大。

在信用卡逾期協商不通的情況下，持卡人只能按照之前的約定來進行還款，如果當前自己不具備還款能力，那么最好是先尋求家人的幫助，或者是先找親朋好友借錢來償還信用卡，待自己周轉過來后，第一時間將找親朋好友借的錢還清即可。

信用卡逾期協商還款技巧。

1、準備好相關資料，證明你負債和收入的證明材料提供給銀行，一般是征信報告、和公司或單位開具的收入證明，證明你確實有穩定的還款能力。

2、制定一個還款方案，比如說你想分期12期、24期……60期等(最長60期)，每一期還多少錢，這個方案一定要合理，能讓你和銀行雙方都能接受。比如說你欠款4萬元，分20期還，每月還款2000元，這就是合理的。

3、如果在此之前，銀行或催收公司已經有了違規的催收行為，那么你可以將此作為有利的談判依據。在法律允許的情況下，你要想盡一切辦法掙錢，協商還款的前提，是你要有還款的能力，不然一切都白搭。